身体の血管の壁に堆積しているコレステロールを肝臓に運搬する役目を果たすHDL(善玉)と

健康を保持するために、何としても口に入れたいのが青魚の健康成分であるEPAとDHAなのです。これらの健康成分を大量に含む魚の脂は、肉の脂とは異なり「常温でもなかなか固まらない」という特質があるとされています。 長期に亘る […]

強烈な臭いが好きじゃないという方や

長時間PC作業をしていたり、目に過度な負担がかかることをすると、筋肉が萎縮してトラブルが起こりやすくなります。全身のストレッチを行って早めに疲労回復するのが一番です。 過剰な塩分・糖分の摂取、カロリー摂取量の異常など、食 […]

休日出勤が続いている時とか家のことであたふたしている時など

ミネラルであったりビタミン、鉄分を補いたい時に相応しいものから、内臓を取り囲むように蓄積された脂肪を取り除くダイエット効果のあるものまで、サプリメントには多彩なバリエーションがあるわけです。 健康食品と言えば、常日頃の食 […]